10013歩。 さすがに5000歩は少なすぎ〜とか思って、運動量を補うために散歩に出てました（汗）

さて、散歩〜。

一応、朝昼とここんところの食生活を振り返って、「こんくらいならばいいか」と計算した上での決断（汗）。 普通盛り1杯（スープ半分残す）＋チャーマヨな海苔巻き（小さいの）1つ＋トマトジュース。 結構おなかいっぱい。

この10年のカウント起点はどうだろう…というのもあるけどそれはさておき（笑） 有効期限を設けるのはいいんですが、ある人とない人が出てくるのはなんだかなぁ…という感じがします。 ちなみにオレは、2003年の1月にLPIC Level2 を取得済みですが、有効期限は…

ここからマクドナルド製品のカロリーとか栄養素の量とかを見ることが可能。 この表の存在に気が付いたのは、トレイに敷いてあるペーパーに書いてあったからだけど、大半の製品はかなりいい感じにカロリー高い。 カロリーが低いのは（案の定）スープやサラダ…

ということで、無線LANスポット難民となってさまよった挙句、マクドナルドに落ち着く（Y!BBモバイルなスポット）。 サラダとチーズドレッシングのおいしいことおいしいこと（ｗ 一応、アイスカフェLにガムシロップとミルクも投入してみたけど、これでおおよ…

とりあえず、2/4が終わった。 これを3/4に持っていくか、それとも一休みするかと考えた結果：とりあえず3/4に持っていくことに決定（汗）。