ある程度ウェイトが落ちた後が怖いなぁ

なってからこわがれという話もありますが（ｗ
ある程度（希望体重まで）絞った後は、そのウェイトの維持という話が大きくなります。
が、バランスするのかなぁ？というのがチト心配。
なんでそんなことを思ったかというと…
夜は外食で、それなりに油ものも食べてたけど、朝と体重が変わってなかったので…