600〜800kCal→1000kCal程度にシフト

いろんな意味で、カロリーを減らした生活パターンが定着しつつあったりします（汗）。
が、1日600kCal〜800kCalを今後も継続というのはさすがにきついんで、1000kCal程度まで摂取カロリーを引き上げてます。
想定される基礎代謝を考えると、これで多いということはないはず。