2004-12-19 昨日食べた量 ダイエット どんくらいくったかというと トンポーロー、チャーハン、鶏肉とカシューナッツの炒め物、魚の南蛮漬けあたりをかわるがわる(取り皿に)三〜四皿分 ケーキ1個+チーマーカオ(ゴマだんご)1個 という量でした。おなかいっぱい(汗)。