取得カロリーも書いてみるテスト
朝昼晩その他と書いてみる。
- 朝：豆乳（105kCal）、野菜ジュース（70kCal）、黒酢ドリンク（13kCal）→188kCal
- 昼：たぬきそば（460kCal程度）と油揚げ2枚（トッピング、80kCal程度）→540kCal
- 夜：春雨ヌードル（145kCal）、コーンポタージュ（133kCal）、野菜ジュース（47kCal）→325kCal
- その他（おやつ）：アーモンド小魚スナック（200kCal程度）、野菜ジュース（47kCal）、ミルクコーヒー（40kCal程度）→287kCal
トータルは1340kCal。誤差はあるにせよ、ちょっと少ないかな。もしくは、朝昼をもうすこし抑え目にして、夕食をちょびっとだけ豪勢にするという手もあるか。
ちなみに夕食までに食べたカロリーは、ミルクコーヒーと夕食分がまるまるないので
1340 - (325 + 40)→975kCal。普通に夕食として丼とかラーメンとか食ってもいいくらいの分量。
