11508歩。 もう少し歩けたけど、そうしてるうちに雨が降ってきた…orz

夜は夜で、夕食以外は食べない。 でも、アタマを使う作業をする時には、どうしても血糖値を上げないと効率が悪いので、角砂糖1個入れたインスタントコーヒーを1杯〜作業量によって2杯飲む。茶菓子は別に欲しくならないので、これでいい。家の中の人が「お菓…

たとえば昼間は 野菜ジュース いわしスナック コーヒー（ただしブラック） お茶 というようなもの。一番とるのはコーヒーとお茶だなぁ。野菜ジュースは1日2本くらいは飲むけど、いわしスナックは1日1袋食べるかなぁ、という程度（おいしいけどチト高い）。 …

合格率上がってますねー。 受験者のレベルが向上してるのもあるでしょうし、育成施策をいろいろと打ってるというのもあるでしょう。 オレもがんばらなきゃなぁ。

ちなみに準会員Bの資格です。 ということで（？）、昨夜いろいろ届きました。

オレはとりあえず、風邪一歩手前から復活するというパターンを続けてます。 つぅか、外から帰ったり、なんか違和感を感じたりという時のうがいと手洗いは必須です。

74.6kg。 節制続けなきゃ（汗）

昨夜は危なかったぁ…