GOT=18 GPT=20 γ-GTP=18 総コレステロール=201 HDLコレステロール=65 中性脂肪=83 という結果になりました。1年ほど前には（少なくとも）GPTが100超えてたことを考えると、すげぇ好転してます。つぅか、全部基準値内。就職してから十数年たつけど、この数年…

いろいろ見たけど、オレに合ってる方法は 野菜や繊維質を多めにとる 水やお茶を飲む量を増やす というあたりでしょうか。

派手に自腹を切りましたorz*1 もう後には引けません…。最低限、受験するところまでは行かなければ（志が低い（汗））。 *1:12万ちょい

13844歩。 ちなみに5261歩＋8583歩の結果です（ｗ

いろいろありますが、とりあえずは運動と食生活に注意というあたりですかね。酒はまだ控えたほうがよさそう。 日常的に水分をあまり取ってないんで、少し増やすかなという感じ。 こちらでチェックしたら、7.2(mg/dL)ということで、生理的変動帯域に収まって…

返ってきました。 結果として、全体的に好転はしており、GOT,GPT,γ-GTPの3つの値は正常値の範囲内なのでよかったのですが、尿酸値だけが若干高め（現状で7.2だけど正常範囲は3.7〜7.0）。 さて、これをどう下げるかを調べないと。

完全に壊れたわけではなく、PCからも認識されるしパケットも飛んでいくけど、ただ「とてつもなく遅い」です（ｗ 本来の役割を全うしない時点で破壊認定（ｗ 原因：熱ですorz

またもリセットしそこねた…。 ここまでの累計は5261歩。 やっぱ東京駅から職場まで歩くとくるなぁ。カウンタの値が18895歩なので、昨日の歩数をマイナスしてみました。

74.2kg。 増えたり減ったりしちょる。

いろいろと届いてます。